قلب مرکز سلامت هر فرد است، قلب‌هایمان را با سلامتی پیوند بزنیم.
چگونه قلب سالم داشته باشیم
🔷تقویت کننده‌های قلب:
۱- مصرف خوراکی‌ها: عصاره گوشت، نخودآب، گلاب، شیره انگور، آب هویج، سیب شیرین، به شیرین، انار شیرین
۲- استشمام بوهای خوش
۳- شادی در حد اعتدال
۴- ماساژ و ورزش
🔷تضعیف کننده‌های قلب:
۱-زیاده‌روی درمصرف ترشی، تندی و شوری
۲- غم، اضطراب و ترس مداوم
۳- استشمام بوهای ناخوشایند
۴- زیاده روی درمصرف غذاهای نفاخ
۵- یبوست و مشکلات گوارشی
« روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر زیار»