اولین گام برای داشتن یک قلب سالم، شناخت عوامل خطری است که قلب را تهدید می‌کنند.
مطالعات نشان داده، هر چه میزان کلسترول بد یا LDL در خون شما بالاتر باشد و تعداد بیشتری از عوامل خطرزا را داشته باشید، به همان اندازه در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارید. افرادی که قبلا مبتلا به بیماری قلبی بوده‌اند، در معرض خطر بیشتری برای وقوع یک حمله قلبی مجدد هستند.
عوامل خطرزای اصلی در بیماریهای قلبی :
.استعمال سیگار
.فشار خون بالا
.میزان پائین کلسترول خوب یا HDL
.سابقه خانوادگی بیماریهای قلبی زودرس
.سن در مردان ۴۵ سال یا بیشتر و در زنان سن ۵۵ سال یا بیشتر
.چاقی
.نداشتن فعالیت بدنی
.استرس حاد
.ناراحتی اعصاب
- برای آن که مشخص شود تا چه اندازه در معرض خطر بیماریهای قلبی قرار دارید، باید به مرکز،پایگاه سلامت و خانه بهداشت محل سکونت خود مراجعه کنید تا بررسی👈 احتمال خطر سکته های 🫀قلبی و مغزی 🧠در ۱۰ سال آینده (خطرسنجی سکته ها)👉 برای شما انجام شود.
❌عوامل افزایش دهنده حمله قلبی:
.استرس حاد
.سیگار کشیدن
.فشار خون بالا
.افزایش کلسترول خون
. عدم فعالیت بدنی
« روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر زیار»